일상의 정보들/건강 상식
사과즙 효능 알아보기 몸에 좋은 이유
각종 과일과 채소로 만들어진 즙이 시중에 활발하게 판매되고 있는데요. 그중에서도 특히 달콤한 맛을 가진 사과즙은 누구에게나 인기 만점인 건강식품으로 여겨진답니다. 많은 분이 사과즙을 먹으면 몸에 어떤 긍정적인 도움이 되는지 궁금해하시고는 하는데요. 사과즙의 재료인 사과는 어떤 효능이 있는지 함께 알아보도록 할게요. 첫 번째, 대장 건강에 탁월하다! 사과에는 식이섬유가 풍부하게 들어가 있는데요. 펙틴이라는 성분이 소장에 있는 콜레스테롤 배출에 큰 도움을 준다고 합니다. 또한 변비와 설사 등에도 도움을 주기 때문에 건강한 배변 활동을 할 수 있도록 유도한다는 특징을 가지고 있습니다. 유산균을 증식시키며 장 건강이 원활해질 수 있도록 하는 기능이 있습니다. 두 번째, 다이어트에 꼭 필요한 사과! 계속해서 쌓여..
2021. 10. 8. 21:55