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사과 껍질 효능 간단하게 알아봐요
사과 껍질 효능 관하여 알아보는 시간 가져보겠습니다. 빨갛게 익은 맛있는 사과, 다들 좋아하실 텐데요. 사과를 깎아 먹다 보면 나오는 껍질도 먹을 수 있을지, 효능이 있는지 궁금하실 것입니다. 오늘 관련 내용을 간략하게 알려드리고자 이렇게 포스팅을 작성하였습니다. 함께 알아볼까요? 사과 껍질 효능 사과 껍질 그냥 버리지 마세요! 껍질에도 여러 영양소가 포함되어 함께 섭취해도 무방하답니다. 과연 어떤 영양소가 있을까요? 비타민C 껍질에는 비타민C가 풍부하다고 알려져있습니다. 비타민 C는 피부 보호, 노화 방지, 면역력 증강 등 여러 효능을 가지고 있습니다. 영양제로 섭취하시는 분들도 많으실 텐데요. 껍질도 함께 섭취하여 비타민C 보충해 보시는 것도 나쁘지 않겠습니다. 식이섬유 사과 껍질 효능으로 아셔야 할..
2024. 2. 27. 19:23