일상의 정보들/건강 상식
위 속쓰림에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 종류 비교
위가 약하거나 소화력이 안 좋으신 분들은 속이 쓰린 경험을 해보셨을 텐데요. 이럴 때엔 어떤 음식을 먹으면 좋아질지 궁금해하시는 경우가 많을 거예요. 쓰린 속을 진정시킬 수 있는 식품은 뭐가 있을지, 그리고 나쁜 음식은 뭐가 있는지 함께 알아보는 시간을 가지도록 할게요. 1. 우유를 마시면 도움이 될까? 정답은 NO!!! 우유를 먹으면 괜찮아진다는 이야기가 많이 떠돌고 있어요. 그래서 냉장고에 남아있는 것을 먹어볼까 시도해보려 하실 텐데요. 절대 따라 하시면 안된다는 사실이에요. 우유에는 약알칼리성분을 띄고 있는데, 이것이 일시적으로 중화 작용하여 속쓰림을 진정시킬 수는 있어요. 하지만 오히려 시간이 지날수록 위산 분비 촉진으로 인해 증상이 악화되는 결과를 맞이할 수 있게 되죠. 이것은 우유 안의 카제인..
2021. 10. 27. 12:04