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호박씨 효능 먹으면 좋은 10가지 이유 알아보자
고소하고 담백한 맛을 내는 호박씨는 마트나 인터넷 등 쉽게 만나볼 수 있는 먹거리인데요. 반찬으로 활용할 수 있고, 간식으로도 먹을 수 있는 호박씨는 과연 어떤 효능을 가졌는지 궁금하신 분들이 많을 거예요. 먹으면 우리 몸에 어떤 점에서 이로운지 함께 알아보는 시간을 가져볼게요. 먼저 호박씨는 오래전부터 세계에서 즐겨 먹기로 유명했다고 합니다. 특히 호박은 아메리카의 열대 지방이 원산지로 알려져 있는데, 한국에는 임진왜란이 끝난 후에 중국을 통해 수입되었다고 보시면 되겠습니다. 각종 영양소가 풍부하여 조상들도 챙겨 먹은 호박씨, 과연 어떤 효능을 가졌을까요? 1. 암 위험을 낮춰준다고? 호박씨는 위와 폐, 전립선, 유방, 대장암 등의 위험을 감소시켜주는 기능이 있답니다. 이 안에는 천연 에스트로젠과 리그..
2021. 10. 15. 15:55